허리 디스크 극복기 ① - 허리 디스크 증세 2020.10.03
나는 평생 허리통증이 없이 살았다. 초등학교, 중학교, 고등학교, 대학교를 졸업하고, 대학원 석사 및 박사과정을 밟을 때, 허리 통증이 시작되었으며, 박사 학위 수여 1년전에 허리 디스크가 발생했다. 대학생까지는 운동 및 움직임에 제약이 없었으며, 헬스와 운동을 매우 좋아해서 허리 디스크는 나와 상관없는 이야기인 줄 알았다. 대학원 생활은 석사는 2년, 박사는 6년을 하였고, 아마도 그동안 축적 된 안좋은 자세와 운동량 부족으로 허리에 부담이 간것 같다. 처음부터 허리 디스크 증세가 있었던 것은 아니다. 돌이켜 생각해보면 서서히 몸에서 신호를 보내고 있었고, 나는 그 신호를 무시하며 생활을 하다가 결국 터져버린 것 같다. 대학원 5년차까지는 문제가 없었던 것 같다. 하지만 그 이후로는 이상하게 몸의 가동..